Solusi fikiran tenang

Haloo..gays .apakh kbr anda hari ini ..apa msh dlm kondisi fresshh.atau ada mslh ..lha jika ada maslh di sini saya mau berbagi artikel tentang cara menghadapi mslh untuk menenangkan fikiran..di sini kami mau berbagi lewat blog saya (https//solusi fikirab tenang blogspot.com.semga artikel ini bermanfaat Cara mengatasi stres dan cara menenangkan hati. Setiap manusia pastinya memiliki permasalahan dalam hidupnya, karena tidak ada satupun manusia yang tidak memiliki permasalahan baik dari faktor ekonomi, keluarga, pekerjaan dan masalah-masalah lainnya. Dari sekian banyak masalah yang muncul dalam kehidupan seseorang, terkadang ada masalah yang sangat sulit untuk dipecahkan dan dicari jalan keluar yang terbaik. Maka tak heran jika banyak orang yang merasa stres karena masalah-masalah yang mereka hadapi, bahkan tidak sedikit orang yang mengambil jalan yang tidak seharusnya mereka lakukan karena stres. Maka kita tidak ingin hal tersebut menimpa diri kita bukan? Sebagai manusia yang memiliki akal dan pikiran sehat, sebaiknya selalu sabar dalam menjalani kehidupan ini. Karena hidup ini tidak selalu berjalan mulus sesuai dengan apa yang kita harapkan, oleh karena itu kita harus selalu siap dengan segala konsekuensi yang akan kita hadapi akibat dari apa yang telah kita lakukan. Pada dasarnya setiap permasalahan yang kita hadapi, pasti akan ada jalan keluarnya. Untuk itu, kita harus selalu kuat dan tabah dalam menjalani segala sesuatu dalam kehidupan ini. Sahabat samua, banyak sekali cara dalam menghilangkan stress yang salah satu diantaranya yaitu melakukan hal-hal positif yang dapat mengalihkan perhatian kita terhadap masalah yang sedang kita hadapi untuk sementara waktu. Jika kita selalu menghadapi masalah dengan pikiran panas, maka masalah bukannya hilang malah akan semakin besar dan berat untuk kita pikul. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membagikan tips menganai cara mengatasi stres. Semoga apa yang akan saya jelaskan dibawah ini dapat sedikit memberikan manfaat bagi anda semua yang sedang dilanda stress. Langsung saja kita simak informasinya berikut ini. 7 Cara Mengatasi Stress 1. Cara yang pertama yang akan saya himbau kepada anda semua yaitu jangan pernah anda menunda-nunda suatu pekerjaan sehingga pekerjaan anda akan semakin menumpuk dan lama untuk dapat diselesaikan. Jika permasalah yang sedang anda hadapi yaitu mengenai pekerjaan, maka dengan anda meninggalkan atau menunda-nunda pekerjaan akan semakin membuat anda stres. 2. Cara selanjutnya yaitu anda harus memiliki keberanian dalam mengambil sikap, jika anda memiliki masalah dalam pekerjaan yang amat menumpuk setiap harinya. Maka sebaiknya anda berani untuk mengatakan tidak dengan sebuah pekerjaan baru yang dapat membebani anda, karena ini akan semakin memberatkan anda dalam menjalankan pekerjaan anda dan dapat membuat anda menjadi tidak focus dengan pekerjaan yang sedang anda kerjakan. 3. Untuk menghilangkan stres, anda juga dapat melakukan kegiatan fisik seperti olahraga. Olahraga sangat baik untuk kesehatan dan juga otak kita, sehingga tubuh kita akan menjadi lebih rileks dan dapat beraktivitas kembali dengan lebih baik. 4. Selalu menerima dengan ikhlas apa yang telah ditakdirkan tuhan kepada kita, sehingga kita akan lebih banyak bersyukur dengan apa yang telah kita miliki baik dari faktor ekonomi, keluarga, pekerjaan dan sebagainya. 5. Selalu berpikir positif dengan segala cobaan yang telah menimpa diri kita, sehingga kita dapat mengambil hikmah serta memetik pelajaran dari segala cobaan yang sedang kita hadapi. 6. Menghibur diri dapat anda lakukan, anda dapat mengajak keluarga untuk pergi berlibur ketempat yang dapat membuat anda merasa nyaman dan tenang, karena dengan pikiran yang tenang kita dapat mengambil keputusan atau tindakanyang baik. 7. Selalu mendekatkandiri kepada tuhan YME, karena tidak dapat kita pungkiri jika segala masalah dan segala kebaikan itu datangnya dari tuhan yang telah menciptakan kita. Maka tuhan pula lah yang dapat memberikan pertolongan kepada kita sebagai mahluk ciptaan-Nya. Rajin-rajinlah untuk lebih mendekatkan diri dan mintalah pertolongan kepada-Nya, karena hanya dia-lah yang maha mengetahui segala permasalahan yang sedang menimpa mahluk-Nya.dan tidak lupa mengendalikan hawa nafsunya untuk menjaga kesabarannya..untuk bisa lbh baik.. Dg adanya artikel ini smg bisa bermanfaat ..untuk kita semua AMiiiinnnn

Tips solusi fikiran tenang menurut islami ..adapun artikel kemarin .nah di sini kami akan membagikan artikel kami menurut islami ..semoga bernanfaat dg apa yg kami bagikan ini .karena setiap orang pasti menginginkan suatu solusi yg lbh baik.langsung aja kami bagikan tips kami: Hati adalah salah satu anugerah Allah swt yang tidak ternilai harganya bagi manusia. Dengan hati, manusia dapat merasakan suka, duka, bahagia, derita, kecewa, bangga, dan lain-lain. Dengan hati, manusia dapat meraba persaan orang lain. Dengan hati juga manusia dapat membuat kehidupan ini penuh dengan kedamaian dan kasih sayang. Hati adalah keajaiban Sang Pencipta yang senantiasa menuntun manusia pada cahaya, cahaya kebenaran. Pada dasarnya, manusia adalah sesosok makhluk yang paling sering dilanda kecemasan. Ketika seseorang dihadapkan pada suatu masalah, sedangkan dirinya belum atau tidak siap dalam menghadapinya, tentu jiwa dan pikirannya akan menjadi guncang dan perkara tersebut sudahlah menjadi fitrah bagi setiap manusia. Jangankan kita sebagai manusia biasa, bahkan Rasulullah Shalallahu Alaihi Wasallam pun pernah mengalami keadaan tersebut pada tahun ke-10 masa kenabiannya. Pada masa yang masyhur dengan ‘amul huzni (tahun duka cita) itu, beliau ditinggal wafat oleh pamannya, Abu Thalib, kemudian dua bulan disusul dengan wafatnya istri yang sangat beliau sayangi, Khadijah bintu Khuwailid. Ya di maklumi saja jika kita sebagai manusia merasakan kegelisahan, gundah gulana, kecemasan ataupun kekhawatiran. Hati ini, pada dasarnya telah diciptakan bersih oleh Allah swt bersih dari berbagai macam penyakit. Namun, seiring dengan nafas kehidupan yang terus berhembus dan kian menua dalam rimba kehidupan, perlahan hati pun mulai terkontaminasi, terkotori, dan akhirnya menjadi tempat bersemayamnya berbagai macam penyakit, yang salah satunya adalah penyakit gelisah itu tadi Gelisah, memang satu penyakit hati yang sangat berbahaya namun hampir tidak pernah dipertimbangkan oleh kebanyakan manusia. Karena, biasanya mereka sudah memiliki cara masing-masing untuk menghilangkan gelisah tersebut. Ada yang menghilangkannya dengan cara-cara yang sesuai atau tidak melanggar syariat, namun banyak pula yang menghilangkan penyakit tersebut dengan cara-cara yang menyimpang dari syariat. Akibatnya, gelisah mereka hilang, dosa pun menerkam. Allah swt telah menciptakan dan menganugerahkan hati bagi manusia sebagai salah satu perangkat kehidupan yang sangat vital, yang akan membantu melihat dan mendengar seruan Allah swt, yang akan membantunya dapat merasakan apa yang tengah dirasakan oleh orang lain. Namun, kita juga mengetahui bahwa segala sesuatu itu ada, tiada, terjadi, dan tidak terjadi hanya karena Allah swt. Dari sana, kita juga tahu bahwa Allah swt-lah yang telah menciptakan penyakit, dan Allah swt-lah yang memiliki penawarnya. Dan satu-satunya penawar yang paling efektif dan tidak bertentangan dengan syariat Islam untuk menangkal atau mengobati penyakit gelisah adalah dengan cara selalu mengingat Allah swt, sebagaimana telah dikatakan dengan jelas oleh Allah swt di dalam Al Quran, yang artinya: “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar Ra’du : 28) Dalam keseharian semua orang membutuhkan katenangan hati, dan untuk mendapatkan ketenangan hati bukanlah hal yang mustahil. Allah SWT mengajarkan kepada kita langkah nyata mendapatkan ketenangan hati, yaitu dengan berdzikir, ingatlah, dengan dzikir mengingat Allah hati akan tentram. Sebaliknya, ketika kita jarang ingat kepada Allah, hati akan kering dan gersang. Di artikel ini, sedikit akan di dipaparkan bagaimana Cara Islami untuk Menenangkan Hati kita yang sedang dalam keadaan gelisah sesuai Syari’at Islam tentunya. Di antaranya adalah : 1. Sabar Hal pertama yang dilakukan oleh Nabi Muhammad ketika menghadapi cobaan yang tiada henti adalah dengan meneguhkan jiwa dalam bingkai kesabaran. Karena dengan kesabaran itulah seseorang akan lebih bisa menghadapi setiap masalah berat yang mendatanginya. Allah Ta’ala berfirman: “Sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar” (Qs. Al-Baqarah 153). Selain menenangkan jiwa, sabar juga dapat menstabilkan kacaunya akal pikiran anda.kesabaran emang sulit untuk kita jalani tapi paling tidak kita harus berusaha dg sebaik mungkin..

dg bnyaknya maslh di hadapi di sini kami membagikan artikel tentang cara menenangkan fikiran kita .yg lg ada msalh???melalui blog ini semoga bermanfaat :adapun beberapa cara yg kami bagikan ini .. 1. Dengan Mengolah Nafas Cobalah untuk duduk tenang disuatu tempat lalu tarik nafas dalam-dalam kemudian keluarkan secara perlahan dan lakukan olah nafas ini 6 kali berturut-turut, dengan cara ini pikiran akan terasa tenang dan nyaman. 2. Lakukan Hal Lain Biasanya stress diakibatkan karena terlalu banyak masalah yang dipikiran. Maka dari itu lakukanlah hal lain yang bermanfaat agar masalah anda sejenak dapat terlupakan, misalnya: nonton TV , membersihkan rumah, berenang, dll. 3. Liburan Pilihlah tujuan rekreasi yang memiliki pemandangan sejuk dan nyaman. Dengan berlibur atau berwisata ke suatu tempat yang nyaman dengan keluarga atau orang-orang terdekat, masalah yang anda alami dapat terlupakan sejenak dan stress akan hilang dengan sendirinya. 4. Curhat ke Orang Lain Ceritakanlah segala masalah dan beban pikiran yang anda pendam kepada orang-orang terdekat seperti ibu, ayah, kakak atau adik atau orang terdekat anda lainnya. Dengan bercerita cara ini, kita akan merasa lega dan lebih baikan dan mungkin mereka dapat memberikan solusi yang lebih baik untuk membantu masalah yang kita hadapi. 5. Pijat-pijat Telinga Pada telinga terdapat titik-titik refleksi yang bermanfaat merelasasikan pikiran. Memijat telinga akan membantu melepas endorfin ( hormon alami yang bisa mengakibatkan dampak nyaman ) di otak dan membuat kita lebih santai. Pijat telinga anda secara lembut dan perlahan-lahan menggunakan ibu jari dan telunjuk. 6. Mendengar Musik Dengarkanlah music yang bisa membuat anda merasa tenang. Selain itu musik mempunyai dampak yang luar biasa untuk mengatasi stress dan juga musik sesuai selera anda 7. Membaca Istighfar Selalu ingat kepada yang maha kuasa adalah cara efektif untuk menghilangkan rasa stress. Berdzikirlah atau membaca al'quran apabila kamu sedang memiliki banyak masalah, niscaya alloh akan memberikan jalan kemudahan untuk masalah anda.AMINNNNNN 8. Berfikir Positif Dalam segala hal usahakan selalu berfikir positif agar tidak mudah terserang stress dan selalu menyemangati diri-sendiri, misalnya : aku pintar, aku pintar, saya pasti bisa dll. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua..

Solusi fikiran tenang ..di sini saya akan menampulkan tip tentang solusi fikiran tenang ..adapun beberapa tips yang bisa kami berikan .. 1. Menata Ulang Lingkungan Salah satu dari 10 cara menenangkan pikiran adalah dengan merombak lingkungan. Siapa tahu dengan lingkungan anda yang baru, anda akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya dan pikiran juga akan jauh lebih tenang. 2. Relaksasi Cara menenangkan pikiran bisa anda lakukan dengan relaksasi. Anda cukup mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya atau anda juga bisa merenggangkan sedikit otot anda yang kaku. Dengan begitu, pikiran akan jauh lebih baik. 3. Curhat 10 cara menenangkan pikiran, salah satunya adalah dengan curhat. Curhat bisa meringankan beban pikiran anda. Dengan curhat, pastilah pikiran anda akan jauh lebih tenang. Tetapi, ingatlah curhatlah pada teman yang anda percaya sehingga nantinya rahasia akan tetap terjaga. 4. Sendiri Cara menenangkan pikiran adalah dengan menyendiri. Siapa tahu dengan anda menyempatkan waktu untuk melakukan hal-hal yang anda sukai sendirian, pikiran anda yang semula semrawut bisa jauh lebih tenang daripada sebelumnya. 5. Olahraga Untuk mendapatkan pikiran yang tenang bisa anda lakukan dengan cara berolahraga. Tak perlu melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga, cukuplah lakukan olahraga ringan. Pastilah setelah selesai olahraga, pikiran anda akan jauh lebih fresh. 6. Melakukan Komunikasi Pikiran yang tidak tenang biasanya disebabkan karena suatu masalah. Jika anda ingin membuat pikiran tenang, lakukan komunikasi dengan orang yang sekiranya bisa membantu menyelesaikan masalah anda atau komunikasi dengan orang yang bersangkutan. 7. Mendengarkan Musik Satu dari 10 cara menenangkan pikiran yang menjadi favorit para orang adalah dengan mendengarkan music. Orang percaya dengan mendengarkan music pikiran akan jauh lebih tenang. Apalagi jika yang anda dengarkan instrument gitar atau piano. 8. Tertawa Cara menenangkan pikiran selanjutnya adalah dengan menonton film. Pastilah dengan anda menonton hal-hal yang lucu, anda bisa tertawa. Tertawa itulah yang nantinya bisa sedikit meringan pikiran dan pikiran akan jauh lebih tenang. 9. Beribadah Ibadah adalah salah satu orang mendapatkan ketenangan pikiran. Jadi, anda tak usah heran jika banyak orang yang memiliki masalah sangatlah rajin beribadah. Hal tersebut dilakukan agar ia bisa memperoleh ketenangan hati dan pikiran. 10. Positive Thinking Pikiran anda bisa jauh lebih tenang jika anda mau berpikir positive dalam setiap hal. Apalagi jika masalah mendera, berpikirlah positive jika anda bisa menyelesaikan masalah dengan baik dan pasti ada solusi untuk masalah yang sedang anda hadapi.

Http//solusifikirantenangblogspot.com

Http//solusifikirantenangblogspot.com

Dapat tips solusi fikiran tenang di blog kami

Solusi fikiran tenang

kini kami berbagi lagi dg yang awal
1"jaga keuangan anda dan dptkan budget sesuai dg kebthan anda
2"bersikaplah dg baik antar sesama terutama sosial anda
3"berkumpullah dg orng sekitar anda dg penuh keceriaan
4"bersikaplah dg disiplin

Semoga bermanfaat ..NEXT AND

Solusi fikiran tenang

Untuk mengakses solusi pikiran tenang anda bisa mengunjungi blog anda masukksn alamat email anda